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Muskelaufbau

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Probier-Paket

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Gym Pro Paket

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Muskelaufbau-Paket

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Bodybuilding

Training und Ernährung

„Bodybuilding ist wie jeder andere Sport auch. Um erfolgreich zu sein, musst du dich zu 100 % deinem Training, deiner Ernährung und deinem Geist widmen“ – so formuliert der weltberühmte Bodybuilder und Schauspieler Arnold Schwarzenegger sein Erfolgsrezept. Der richtige Mix aus Sport, Ernährungsweise und der inneren Einstellung ist es also, was den Erfolg beim Muskeltraining letztlich ausmacht. Der Weg zu einem muskulösen Body - Wenn Männer Muskelaufbau betreiben wollen, gibt es eine wirklich große Auswahl an Ernährungsergänzungen, die ganz individuell auf deinen Trainingsplan zugeschnitten beim Aufbau von Muskulatur helfen können. Wertvolle Proteine geben deinem Körper genau das, was er braucht, um Fett ab- und Muskeln aufzubauen, was letztlich zu einem schön definierten und gesunden Body führt. Dass du deine persönlichen Trainingspläne und -ziele dabei fest im Blick behältst und genau durchführst, versteht sich von selbst – nur bringen die cleversten Trainingsmethoden nichts, wenn du dich dabei nicht optimal ernährst. Produkte für den Männer Muskelaufbau tragen dazu bei, dass das Training zum Erfolg führt.

Ohne Protein

kein Muskelaufbau

Das Entscheidende beim Bodybuilding (natürlich auch für Frauen) ist der richtige Einbau von Proteinen zum Training. Denn genau diese Eiweiße braucht der Körper, wenn Muskulatur entstehen soll – schließlich sind Eiweiße die entscheidenden Bausteine der Muskeln. Die Ernährung ist für Sportler also mindestens ebenso wichtig wie das richtig austarierte Training. Glücklicherweise gibt es Nahrungsmittel, die von sich aus schon einen hohen Gehalt an Proteinen haben und somit das Krafttraining und die Übungen gut unterstützen. Fettzellen werden dann verbrannt und durch Muskelmasse ersetzt. Zu diesen Nahrungsmitteln zählen mageres Fleisch, Fisch und Milchprodukte. Aber auch speziell für Sportler hergestellte Produkte können dazu beitragen, optimal zu trainieren und die Fitness perfekt auf Vordermann zu bringen. Snacks, Riegel, Shakes - Solche Nahrungsmittel gerade auch für zwischendurch, wenn der Körper schnelle Energie braucht, gibt es in den unterschiedlichsten Formen. Sehr beliebt als Snack beim Workout sind proteinreiche Riegel oder Shakes mit dem Extra an Eiweiß. Dann können die wertvollen Proteine ganz direkt zum Sporttraining eingesetzt werden und unterstützen das Training optimal. Am besten holst du dir Tipps beim Fitnesstrainer, wie du diese Ernährung optimal in deine Fitness integrierst, um einen guten, muskulösen Body zu bekommen.

Supplements

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