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Muskelaufbau

nur mit der richtigen Ernährung

„Echte Männer essen keinen Honig – sie kauen Bienen“, so sagte Chuck Norris einmal. Nun, ganz so weit braucht man mit der proteinreichen Ernährung vielleicht nicht zu gehen. Doch wahr ist: Möchte man(n) beim Training wirklich was erreichen und schon bald schön definierte Muskeln präsentieren können, ist das Krafttraining nur die eine Hälfte. Die andere liegt in der Ernährungsweise. Für den Muskelaufbau brauchen Männer Protein und Eiweiß, denn nur so wird Muskelmasse aufgebaut. Es kommt also darauf an, die richtige Ration Proteine aufzunehmen, um das Muskeltraining optimal zu unterstützen. So ist es klar, dass Männer Protein und Eiweiß brauchen, um top in Form zu kommen (Frauen aber übrigens auch). Um herauszufinden, welche Zusammensetzung und Dosierung an Proteinen individuell für deinen Körper die richtige ist, ist es sinnvoll, einen ganz persönlichen Trainings- und Ernährungsplan zu erstellen. Denn Training und Ernährung gehen Hand in Hand. Wenn du weißt, wie dein Bedarf an Proteinen genau ist, brauchst du dich nur an den Plan zu halten, Workout und Ernährungsweise daran auszurichten.

Protein & Whey

Bausteine für Deine Muskeln

Sport und Lebensmittel – optimal austariert. Um den Muskelaufbau voranzutreiben, ist es vor allem wichtig, den persönlichen Eiweißstoffwechsel genau zu kennen, damit in den optimalen Stellen angesetzt wird. Denn es bringt dem besten Training nichts, wenn du es durch eine falsche Ernährung ausbremst. Doch wenn erst einmal ein durchdachter Ernährungs- und Trainingsplan vorliegt, hast du nur noch eins zu tun: ihn zu befolgen, um optimale Ergebnisse in Sachen Fitness und Muskelaufbau zu erzielen und Körpergewicht in Muskelmasse umzuwandeln. Proteinpräparate für dein Workout. Glücklicherweise gibt es Nahrungsergänzungsmittel und Sportlernahrung besonders für den Bereich der Eiweiße. Auf diese Weise ist es ganz einfach, mit bereits fertigen Nahrungsmitteln und Snacks deinen proteinreichen Ernährungsplan auch wirklich durchzuhalten. Rezepte runden das Angebot ab, denn hier findest du Ideen, wie du deinem Körper alles geben kannst, was er braucht: Protein, Aminosäuren und auch Fett. So kommst du gut über den Tag und tust deinem Body zudem etwas Gutes!

Supplements & Nutrition

Alles in einem Shop

Sportiply: hochwertige Produkte im Shop. Wenn Männer Protein und Eiweiß brauchen, lohnt sich ein Blick in das Online Angebot von Sportiply. Hier findest du eine große Auswahl an Sportlernahrung und Proteinpräparaten von namhaften Markenherstellern wie Whey und vielen weiteren. Natürlich inklusive Anleitung und Dosierung, schließlich sind exakte Angaben nötig, um den Ernährungsplan genau einhalten zu können. Auch im Sale bei Sportiply findest du viele Artikel reduziert und günstig, sodass du einfach nur noch online bestellen und kaufen musst. Es kann gar nicht einfacher sein, wenn Männer Protein und Eiweiß benötigen. Neuigkeiten zu Sportlernahrung sind natürlich ebenfalls bei Sportiply zu finden – oder tausche dich mit Gleichgesinnten auf Facebook und Co. aus. Auf diese Weise kommst du Schritt für Schritt deinem Trainingsziel näher.